查看完整版本: 請跟我分手吧，小腹！5個習慣讓妳擺脫腰間肥肉
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crystalyip823 發表於 2015-2-28 02:07 PM

謝謝大大很好的分享!!! 冬天過了, 又要努力減肥<div></div>

synphia27 發表於 2015-2-28 09:35 PM

謝謝!非常實用!現在就來試試看{:31:}

larrry 發表於 2015-3-1 12:36 AM

正確的生活習慣真的很重要~要養成不容易啊~{:31:}

dorons 發表於 2015-3-1 01:04 PM

謝謝分享~
希望在夏天來臨前 減掉討人厭的腰內肉 >_<

qq88067 發表於 2015-3-1 02:52 PM

減重是要減持的
良好的習慣 跟正常的運動<br><br><br><br><br><div></div>

isyumi 發表於 2015-3-2 06:52 AM

自己腰間的肥肉真的越來越有...彈...性 (?)
看來以後還是多走樓梯好了 {:32:}{:32:}{:32:}

y741026 發表於 2015-3-3 01:03 PM

基隆的冬天又濕又冷 很容易找理由不動~
一旦運動下去就又完全不想停~
(但很容易感冒....)
我今年就在感冒 => 好了 => 感冒 ...中循環~
身體強度太差的結果是兩三個月才好 = =
超痛苦的(重點是感冒還沒瘦 更生氣)

joy891123 發表於 2015-3-18 04:02 PM

要趕快來試試！
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享

linbailan 發表於 2020-2-17 12:45 PM

謝謝!非常實用!現在就來試試看

boocko123 發表於 2020-2-20 10:25 AM

感謝大大分享! 除了不太可能每週慢跑20公里，其他的應該可以做到 =)<br><br><br><br><br><div></div>

夏爺 發表於 2021-2-3 01:01 AM

吃進什麼真的很重要 高熱量食物會變胖又會讓身體造成傷害 感謝分享

pinkgirl.smart 發表於 2021-7-23 10:53 AM

澱粉好難控制啊XD別人無肉不歡，我是無飯不歡~~~~

夏爺 發表於 2021-8-17 09:47 PM

原來是這樣
看來要多吃點堅果類食物了
ps 跑步好累的感覺-.-

cherry213 發表於 2021-9-13 12:16 AM

謝謝分享～
我最近減少了澱粉的攝取量～小腹也減少了很多

夏爺 發表於 2021-9-19 08:43 PM

吃進什麼真的很重要 高熱量食物會變胖又會讓身體造成傷害 感謝分享<br><br><br><br><br><div></div>
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