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[聊天]如何忍下想吃宵夜的慾望 [複製鏈接]

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發表於 2024-1-16 07:44 PM|只看該作者
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1.早點睡
2.多喝溫開水
3.做點別的事轉移注意力

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發表於 2024-1-16 08:37 AM|只看該作者
那是習慣問題,真的要忍下來克制
我知道很難,目前我體重也是一直往上飆當中
哈哈,一起胖吧

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發表於 2024-1-16 04:09 AM|只看該作者
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發表於 2024-1-4 10:13 AM|只看該作者

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發表於 2024-1-3 06:24 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-3 05:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2024-1-3 04:47 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-3 03:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是都自炊吃飽飽 用家O樂的家O配 每個月很多折扣券可以省運費
如果餐間想吃零食就灌水 或是吃健康的水煮蛋 很有用

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發表於 2024-1-3 03:31 PM|只看該作者
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早點洗洗睡,就不會有空去想要吃什麼宵夜?其實久也就習慣了
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發表於 2024-1-3 12:51 PM|只看該作者
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只好晚餐吃多一點,或者多喝水了。




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發表於 2024-1-3 12:23 PM|只看該作者
It's good to go to bed early and get up early. If you get used to it, you will endure to eat and spend the night.
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發表於 2024-1-3 11:53 AM|只看該作者
正餐吃多一點吧~~
我都用家X配叫食材來自煮
自己煮份量多幾乎就不會餓
而且還省錢省時間
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發表於 2024-1-2 03:06 PM|只看該作者
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多喝水,不然就是七點以前吃多一點,然後早點休息!
絕對不要熬夜!身體的反應多注意一點!
如果有養成運動的習慣的話,自然就可以控制的住自己!
祝 原po好運!

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發表於 2024-1-2 02:29 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-2 02:20 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
基本就是喝水
或是吃個水果之類的
再來就是做些事情來分心




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