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體內氣的修練
首先，我想請問 『炁』是甚麼意思呢?再者，想請教怎麼練氣?
之前我站樁，就感覺到丹田有一股氣凝結，雖然小小的
但卻很興奮。如果每天都以站樁來凝聚丹田的氣，一段時間後
那裡的氣會不會漸漸擴大?
還有之前，有人說盤腿坐著(地盤式或天盤式都可，只要自己覺得舒適就好)
然後手掌呈左上右下(像拿一顆球一樣)於胸口前，再使用腹式呼吸法練氣。
這個方法我也試過，丹田感覺一股氣，然後流了一些汗。
可是後來我就停止了，因為我怕一個不對，到時候走火入魔= =
所以真正練氣的方法是甚麼呢?
網路上也有易筋經的教學片...
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 要練氣最好找老師~自己練,沒練到東西事小,練傷事大啊 本帖最後由 kevin.chang 於 2012-4-27 08:39 AM 編輯
『炁』是「先天之氣」的古字。
網路上教人是不可能的，我只能幫你撥開一些烏雲。
站樁與其說是「聚氣」，不如說是針對下半身(腰腿)「活氣」或「通氣」。
曾有人說，下半身主宰全身一半的血液，所以站樁就是練到了全身一半的氣血。
相反的，如果練功不練站樁，就是全身至少還有一半的氣血沒有練到。
這就是站樁普遍受到修行的人重視的原因
至於「聚氣」這個詞，你得忘掉才好。
氣要活才會強，這是基本觀念。
你應該重視的是氣血的「循環不已」，而不是你自己把它攔住。
本來應該走的你還把它攔下來，這樣反而對身體不好。
以先後天來說
任何以意念控制的氣，就是後天的「火氣」
如果你用意念強行將它留下來或聚起來，也是後天之氣，這個會對身體不好，可能會傷到身體。
而且練習氣功，要有收功洩壓的觀念。
因為火氣是以高壓力的形式運行在體內，如果收功不把它散出體外，反而硬壓回丹田裡，這股高壓力就有失控的可能，也就是說，這樣反而會有走火的問題。
反而你就不干攝它，讓它自己走，讓兩腳氣通氣順，這樣對身體的修行才是正確的選擇。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 打坐的方面，如果你不懂，我建議你就當作靜坐靜靜心即可。
不要亂學那些靠吐納與意念集中的行氣方法，那些試出來的都是火氣。
自然呼吸與守中，對於初學者會比較安全一點，而且練功的效果也比較好。
最後，這裡是武術版。
我建議你想學氣，就去學學內家拳，例如：太極。 {:39:}
形意 八卦也有練氣的 修行
據我所知~有些 少林 八極 部分門派的永春~~~等國術
也有這些鍛鍊方式~
但這不是主修~僅能算是輔助<br><br><br><br><br><div></div> kevin.chang 發表於 2012-4-27 12:44 AM static/image/common/back.gif
『炁』是「先天之氣」的古字。
網路上教人是不可能的，我只能幫你撥開一些烏雲。
嗯~我懂那個字的意思了
謝謝你的解說
練氣是感覺滿玄的
之前看到王戰軍的影片
使用丹田之力震開肚子上的八公斤重物
佩服!
所以便很好奇
就來發問了
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 站樁也算是築基的功法之一，因為大多數人氣脈都是阻塞不通的，所以先利用站樁打通腿部氣脈並讓火氣下行，只有氣脈通了才有辦法真正入靜去感受炁引發炁動，並且知道如何把炁儲存起來(也就是丹道的採藥)，知道如何把炁引出來並儲存起來也就是進入修真者的的初步。 本帖最後由 Many-1 於 2016-10-12 06:07 PM 編輯
給樓主另一派的方式吧…
首先，一般來說…氣的修煉分為兩大分支…
1.一般會接觸到的稱之為「導引派」，特點在於以「意」導氣，認為人本身的氣派大多是不通的，在丹田產生氣感後，多半是以「意念」導引氣在身體的氣脈中運行…
優點在於好上手，只要產生氣感就能開始下一步…
缺點在於以意念導引容易流於空導，就是「氣」並沒有真的走到意念導引的位置，所產生所謂的感覺只是因為意念過重而產生的錯覺…
所以「導引派」多半需要有老師在旁指導或護持…以導正錯誤…
2.另一派稱之為「自然派」，這一派的入門檻太高了…所以鮮為人知…
特點在於不主動干涉「氣」的流動，認為人本身的氣脈本來就是通的…
通過內家拳、打坐、五禽戲、易筋經等等類似的動作，強化或讓「氣」比較偏向某條氣脈，比如︰太極拳的無極式樁功，氣的走向會比較偏向走任、督二脈，但不是主動去導引氣走向任督二脈，而是一種「觀察」後，發現的現象…
優點在於不會有空導的現象…只要「氣」開始走了…幾乎就是實實在在的練多少得多少…
缺點在於入門的門檻太高了…以樁功、打坐、練套路等等的動作，要先在這些動作中，「自然產生」氣感後，修煉中就先堅持那種方式…直到氣感及走向穏定後…才算開始…而所謂自然而然，指的是你就作你的動作，不以意念，而是在作動作中就自然發生氣感…
所以多數人往往練了一輩子，連入門的門檻都沒達到…
例如︰我在站無極式樁功時最易自然而然產生氣感，那麼，以後的修煉就先以無極式樁功為主，其他的樁功、套路為輔，在原本的修練份量外，再多加無極式樁功的修煉，在氣感自然而然產生後，就像個科學實驗人員觀察實驗體一樣，只是觀察他，有時他會消失，有時他會在身體內亂跑，但是都不管他，直到他在身體內跑的路線都一直是固定的路線後，再進行下一步的修練…
以上說明…
既然樓主能感覺到能量…或者要叫氣也可以…那麼…如果是自然而然產生的氣感…
我建議樓主，接下來樓主要做的就是什麼都不做…
氣感產生時就觀察他…他變大也好…亂跑也好…
都是進入屬於樓主自身氣脈路線的「必經」過程…
直到「氣」跑的路線固定了…甚至在練套拳的過程中也感覺得到「氣」在身體中跑的路線了…
就可以向老師請教下一步的修練方式…
各家各派的理解及方法不盡相同，但只要是有明確傳承的門派都會有自己下一步的修練方式…
如果老師不知道…那麼可以請老師介紹知道的老師…
只是要提醒樓主…在這其中有一些流傳下來，未錄於文字，但為眾人所共識的「規矩」…要小心不要誤犯了這些「規矩」…就算只是誤犯…也是會發生斷了修練願景的後果的…慎之…
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