感謝大大的資料可以讓我輕鬆計算熱量<div></div>
183 67大該是這樣左右 很正常吧~~
謝謝大大..
使用了一年的時間.
將體重由95減至75.目前已維持9個月沒有復胖.
運動.食物控制.是不二法門.
大家加油~~
那些上課老師都有交過說
我多餘標準體重....
ㄎㄎ
= =;<br><br><br><br><br><div></div>
如果照著標準體重來走的話,
我想我應該可以在胖個五公斤吧
但是...
那就會變成小豬了
178公分 61公斤
自我感覺良好 不過每個認識我的人都說我太瘦
我記得BMI質
好想有分年齡不同的有差耶
哇~~~我155那理想體重47-58了也~~
看來我要好好減肥了~現在65了也~~天啊~~
有沒有推薦比較好的減肥方法呢~~之前都用一些不太好的方法~~
瘦下來但是身體就變的比較不好~~
天呀 我已經過胖了~~~嗚嗚嗚嗚~~~
要來努力減重了啦!~~~<br><br><br><br><br><div></div>
嗯嗯,有了這麼清楚的計算方式
趕快要去分享給好姐妹囉!
雖說是標準~
不過還是覺得有點胖= =
因為我不輕阿~~~
我的體重也很順應時節
過完年也很爭氣的長了3公斤..
好想哭阿我
我的體重早就不知道在何時已經爭氣到我快昏倒的地步
今年的希望就是減肥成功,
今天是我減肥的第三天,
預計減肥將費時3個月達到我的目標體重><
未來的三個我我命苦了
感謝了解如何計算 謝謝分享<br><br><br><br><br><div></div>